Khi nói đến việc giảm cân, chúng ta thường tập trung vào chế độ ăn uống và các bài tập luyện. Tuy nhiên, một yếu tố khác cũng đóng vai trò quan trọng không kém, đó là trang phục tập luyện. Áo khoác tập gym, đặc biệt là bộ tập…
-
-
Uehara Ai là một nhân vật nổi tiếng Nhật Bản, bắt đầu sự nghiệp trong ngành công nghiệp phim dành cho người lớn và làm người mẫu áo tắm. Sau khi giải nghệ vào năm 2016, cô chuyển hướng trở thành YouTuber và doanh nhân. Hiện tại, cô chia sẻ về cuộc sống mới và kinh doanh trên các nền tảng mạng xã hội. Bên cạnh đó, cô cũng tích cực tập luyện thể dục để nâng cao sức khỏe. Tuy nhiên, Uehara Ai từng là nạn nhân của một vụ lừa đảo, ước tính损失 khoảng 35-40 triệu yên, và đã đưa ra cảnh báo về việc cần cẩn trọng đối với công chúng.
