Dưới đây là mô tả viết lại:
“Để duy trì và cải thiện sức khỏe sinh lý, nam giới nên kết hợp dinh dưỡng hợp lý, vận động thường xuyên và ngủ đủ giấc. Ăn thực phẩm giàu dưỡng chất, hạn chế rượu bia và chất kích thích. Tập luyện như nâng tạ, bơi lội, chạy bộ giúp tăng testosterone tự nhiên. Ngủ 7-8 tiếng mỗi đêm giúp tái tạo hormone sinh dục nam.”