Phan Như Thảo: Hành trình từ người đẹp màn ảnh đến nữ doanh nhân thành đạt

Không chỉ sở hữu vẻ đẹp lộng lẫy, Phan Như Thảo còn gây ấn tượng với khả năng kinh doanh tài giỏi của mình. Sinh năm 1988 tại Cà Mau, cô từng là một trong những gương mặt nổi bật của làng người mẫu Việt Nam đầu những năm 2010. Với chiều cao 1,73m, làn da nâu khỏe khoắn và nền tảng học vấn tốt, Phan Như Thảo đã tạo dấu ấn trên sàn diễn thời trang, chinh phục khán giả qua màn ảnh nhỏ và gặt hái nhiều thành tựu trong lĩnh vực kinh doanh.

Trong những ngày đầu hoạt động nghệ thuật, Phan Như Thảo đã gây chú ý với các cuộc thi nhan sắc và chương trình truyền hình thực tế quốc tế. Cô lọt Top 10 Hoa hậu Thế giới người Việt 2007, giành giải Nhất Người mẫu triển vọng 2008, lọt Top 5 Siêu mẫu Việt Nam 2008 và đăng quang Á hậu cuộc thi Hoa hậu Người Việt Toàn cầu 2011. Năm 2013, cô đại diện Việt Nam tham gia chương trình Asia’s Next Top Model.

Bên cạnh sự nghiệp người mẫu, Phan Như Thảo còn thử sức với điện ảnh và truyền hình, góp mặt trong nhiều bộ phim như Sắc đẹp và danh vọng, Số phận bị đánh cắp, Ranh giới trắng đen hay Gái ế kén chồng. Song song với đó, cô theo học Đại học Tài chính – Marketing và từng du học Singapore ngành Quản trị Kinh doanh. Đây chính là nền tảng quan trọng giúp cô chuyển hướng sang lĩnh vực kinh doanh sau này.

Năm 2015, khi sự nghiệp đang bước vào thời kỳ đỉnh cao, Phan Như Thảo bất ngờ rút lui khỏi showbiz để nên duyên với doanh nhân Nguyễn Đức An, hơn cô 26 tuổi. Mối quan hệ của cả hai từng vấp phải nhiều phản ứng trái chiều từ dư luận. Năm 2016, cô sinh con gái đầu lòng và đặt tên là bé Bồ Câu. Kể từ đó, người đẹp Cà Mau gần như vắng bóng hoàn toàn trong các hoạt động nghệ thuật, dành toàn bộ thời gian cho gia đình và định hướng kinh doanh cá nhân.

Sau khi sinh con, Phan Như Thảo từng tăng cân lên đến gần 90kg, khiến cô đối diện với áp lực dư luận và những bình luận khiếm nhã. Tuy nhiên, cô đã công khai hành trình giảm cân và những ảnh hưởng tiêu cực do phương pháp thiếu khoa học gây ra từ nhịn ăn, sử dụng thuốc hỗ trợ cho tới cắt giảm dinh dưỡng cực đoan.

Trải qua thời gian dài điều chỉnh chế độ sinh hoạt và tập luyện, Phan Như Thảo đã lấy lại được vóc dáng cân đối. Hiện tại, cô là người điều hành chuỗi cơ sở dịch vụ chăm sóc sắc đẹp.

Sau một thập kỷ bên nhau, vợ chồng Phan Như Thảo sở hữu khối tài sản đáng kể với nhiều bất động sản giá trị. Trong đó có biệt thự rộng 800m² tại Đà Lạt trị giá 25 tỷ đồng, căn nhà tại trung tâm TP. HCM từng được hỏi mua với giá 45 tỷ đồng, cùng biệt thự nghỉ dưỡng ven biển tại Khánh Hòa với diện tích hơn 580m². Ngoài ra, năm 2016, khi con gái chào đời, doanh nhân Đức An mua miếng đất rộng 500m² để xây biệt thự làm kỷ niệm.

Dù chung sống từ năm 2015, đến tháng 2/2024, cặp đôi mới chính thức hoàn tất thủ tục đăng ký kết hôn. Hành động này được xem như sự xác lập pháp lý cho mối quan hệ đã gắn bó gần một thập kỷ.

Được biết, doanh nhân Nguyễn Đức An chồng Phan Như Thảo từng trải qua một cuộc hôn nhân và có con riêng. Ông cũng vướng vào vụ kiện kéo dài 13 năm liên quan đến tranh chấp tài sản sau ly hôn, được giải quyết dứt điểm vào tháng 12/2024.

Vượt qua những ồn ào đời tư, ông là điểm tựa vững vàng, đồng hành cùng vợ trong cả công việc lẫn cuộc sống. Theo nguồn tin được tiết lộ, ông xã Phan Như Thảo đã lập di chúc và chuyển giao toàn bộ quyền sở hữu tài sản ước tính cả trăm tỷ cho cô.

Từ một người mẫu triển vọng, Phan Như Thảo đã lựa chọn lui về để chăm sóc gia đình. Ít xuất hiện trước công chúng, không phát ngôn ồn ào, cô gây ấn tượng bởi sự trưởng thành, linh hoạt và quyết đoán trong cả đời sống cá nhân lẫn sự nghiệp kinh doanh.

Người dẫn chương trình truyền hình Elaine Crowley đã lên tiếng về việc hình ảnh của cô bị sử dụng trong một kế hoạch lừa đảo giảm cân, khiến hàng ngàn người bị lừa đảo. Nữ dẫn chương trình truyền hình của Virgin Media Ireland AM đã chia sẻ về việc cô đã truy đuổi một kẻ lừa đảo trên internet đến Quần đảo Cayman sau khi hình ảnh của cô bị sử dụng để lừa đảo người dân.

Tuần này, Elaine Crowley cũng đã công khai vạch trần một kế hoạch lừa đảo giảm cân khác sử dụng hình ảnh giả của cô. Cô đã đăng một bức ảnh selfie cho thấy phần giữa của cơ thể mình. Trong một cuộc phỏng vấn với Sunday World, Elaine cho biết cô đã nhận được nhiều tin nhắn từ người dân hỏi về việc cô có tham gia một chương trình giảm cân hay không.

Sau đó, một người đã gửi cho cô một ảnh chụp màn hình và cô gần như ngã xuống sofa vì cười. Cô cho biết: ‘Làm thế nào mà bất kỳ ai cũng có thể nghĩ rằng đó là tôi! Tôi nghĩ đó là điều hài hước nhất, nhưng sau đó tôi nhận ra rằng có một số người bị lừa đảo.’

Elaine đã quyết định đăng một bài viết để cảnh báo người dân về kế hoạch lừa đảo này. Cô cũng cho biết cô đã từng là nạn nhân của kế hoạch lừa đảo trực tuyến trước đây. ‘Đầu tiên, tôi bị lừa đảo khi bán viên giảm cân và tôi đã đuổi theo công ty đến Quần đảo Cayman và đe dọa hành động pháp lý,’ cô tiết lộ.

‘Việc đó đã mất vài tuần, nhưng có những người bị lừa đảo hàng ngàn euro vì họ đã đăng ký một liều viên giảm cân và sau đó bị rút tiền trực tiếp hàng tháng mà không biết.’ Elaine cho biết cô muốn có đủ khả năng để truy đuổi những gã khổng lồ truyền thông xã hội. Cô cũng hy vọng sẽ có thể giúp người dân tránh bị lừa đảo trong tương lai.

Elaine không phải là người đầu tiên trở thành nạn nhân của việc bị lợi dụng hình ảnh để lừa đảo. Có rất nhiều trường hợp người dân bị lừa đảo bởi những kẻ đã sử dụng hình ảnh của người nổi tiếng để quảng cáo cho các sản phẩm hoặc dịch vụ không tồn tại.

Những trường hợp này cho thấy sự cần thiết của việc nâng cao cảnh giác và nhận thức của người dân về những kế hoạch lừa đảo trực tuyến. Người dân cần phải cẩn thận khi nhận được những thông tin hoặc hình ảnh không rõ nguồn gốc, đặc biệt là khi có liên quan đến việc cung cấp thông tin cá nhân hoặc thanh toán.

Cô gái 16 tuổi rơi vào tình trạng nguy kịch vì ép cân cực đoan

Một trường hợp đáng báo động về việc ép cân cực đoan đã được ghi nhận tại Trung Quốc. Mei, một cô gái 16 tuổi sống tại tỉnh Hồ Nam, đã thực hiện một chế độ ăn kiêng hà khắc trong hai tuần để có thể mặc vừa chiếc váy mới mua cho dịp sinh nhật. Chế độ ăn kiêng này bao gồm việc chỉ tiêu thụ một lượng nhỏ rau xanh và sử dụng thuốc xổ với hy vọng giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, việc cắt giảm hầu hết chất dinh dưỡng kết hợp với việc sử dụng thuốc xổ đã dẫn đến tình trạng suy kiệt cơ thể của Mei.

Cô gái trẻ đã đột ngột cảm thấy tay chân rã rời và khó thở, sau đó được gia đình đưa vào bệnh viện trong tình trạng nguy kịch. Kết quả xét nghiệm cho thấy nồng độ kali trong máu của Mei đã giảm xuống mức đáng báo động. Đây là biến chứng thường gặp ở những người ăn uống mất cân đối hoặc bị mất nước kéo dài. Để cứu sống Mei, các bác sĩ đã phải tiến hành một ca cấp cứu kéo dài 12 giờ.

Trường hợp của Mei không phải là lần đầu tiên tại Trung Quốc. Trước đó, một nữ sinh 18 tuổi tại Thượng Hải cũng đã nhập viện vì kiệt sức sau nhiều ngày chỉ uống nước lọc và ăn hai lát dưa chuột mỗi ngày. Cô gái này đã bị tụt huyết áp và rối loạn nhịp tim, và phải truyền dịch liên tục trong vài ngày.

Các chuyên gia y tế đã lên tiếng cảnh báo về việc giảm cân không nên dựa vào việc nhịn ăn hoặc các biện pháp cực đoan. Thay vào đó, người trẻ nên duy trì chế độ ăn cân đối, đủ chất, kết hợp với vận động thể chất phù hợp và nghỉ ngơi hợp lý. Việc giảm cân cần diễn ra theo từng giai đoạn, được theo dõi bởi chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ nếu cần. Mục tiêu không chỉ là cân nặng mà còn là sức khỏe tổng thể và sự bền vững lâu dài.

Các chuyên gia cũng nhấn mạnh rằng, việc ép cân cực đoan có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe, bao gồm cả tình trạng suy kiệt cơ thể, rối loạn nhịp tim và thậm chí là tử vong. Do đó, việc lựa chọn phương pháp giảm cân an toàn và khoa học là rất quan trọng.

Để đảm bảo sức khỏe, người trẻ nên tìm kiếm sự tư vấn từ các chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ ăn kiêng hoặc chương trình tập luyện nào. Sự giám sát và hướng dẫn của các chuyên gia sẽ giúp người trẻ đạt được mục tiêu giảm cân một cách an toàn và hiệu quả.

Đại dịch đã mang lại nhiều thách thức và thay đổi không lường trước cho các cặp đôi trên toàn thế giới. Đối với doanh nhân Denise, 54 tuổi, và chồng cô, Glenn, 55 tuổi, sống tại Los Angeles, việc tìm kiếm sự thoải mái trong ẩm thực và rượu vang đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của họ. Tuy nhiên, kết quả không mấy vui vẻ khi Denise thừa cân và gặp các vấn đề sức khỏe đáng lo ngại.

Denise bắt đầu nhận thấy những thay đổi tiêu cực về sức khỏe khi bước vào tuổi 40, bao gồm cả cảnh báo về tiền tiểu đường và chẩn đoán viêm khớp ở cả hai đầu gối. Nhưng chính khoảnh khắc nhẫn cưới của cô không còn vừa vặn với ngón tay đã trở thành lời cảnh tỉnh. Cô quyết định thay đổi lối sống và tìm hiểu về cách cân bằng dinh dưỡng, đặc biệt là việc theo dõi lượng protein, chất béo và tinh bột.

Trước đó, Denise đã thử nhiều phương pháp giảm cân nhưng không thành công. Tuy nhiên, vào tháng 8 năm 2020, cô quyết định thực hiện một cách tiếp cận khác. Cô bắt đầu tập tạ và chế độ ăn uống cân bằng, với mục tiêu rõ ràng là giảm cân và cải thiện sức khỏe. Chế độ ăn mới của cô bao gồm ưu tiên protein trong mỗi bữa ăn, với mục tiêu 25-30g protein mỗi bữa. Cô cũng cắt giảm lượng rượu và tập trung vào việc ăn uống lành mạnh.

Sự thay đổi này ban đầu tạo ra một vài thách thức cho mối quan hệ của cô và chồng, nhưng họ đã thích nghi và tìm ra cách để duy trì sự gắn kết. Không lâu sau đó, sự thay đổi tích cực trong cơ thể và tâm trạng của Denise đã trở nên rõ ràng. Cô giảm được một số cân đáng kể và cảm thấy khỏe mạnh hơn. Những thay đổi này không chỉ tác động đến cơ thể mà còn ảnh hưởng tích cực đến tâm trạng và lối sống của cô.

Hiện tại, Denise đã giúp hàng nghìn người trên thế giới thông qua nền tảng huấn luyện của mình, Rebellion Body. Cô tin rằng chìa khóa để có một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc nằm ở việc xây dựng cơ bắp và duy trì lối sống lành mạnh. Câu chuyện của cô là một minh chứng sống cho việc tuổi tác không phải là rào cản để thay đổi và phát triển bản thân.

Thông qua hành trình của mình, Denise đã chứng minh rằng việc thay đổi lối sống và chế độ ăn uống có thể mang lại kết quả tích cực ngay cả ở độ tuổi 50. Cô hy vọng rằng câu chuyện của mình sẽ truyền cảm hứng cho những người khác thực hiện những thay đổi tích cực trong cuộc sống của họ. Để biết thêm thông tin về Rebellion Body và các chương trình huấn luyện của Denise, bạn có thể truy cập vào trang web của cô.

Trường hợp của chị Thi, 30 tuổi, là một ví dụ điển hình về việc tăng cân sau sinh con. Trong thời kỳ mang thai, chị đã tăng 25 kg và sau khi sinh, chị tiếp tục cho con bú mà không thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân. Đến khi cai sữa, chị đã trở nên béo phì nghiêm trọng, với cân nặng lên đến 75 kg và cao 1,55 m.

Sau khi thực hiện các xét nghiệm chuyên sâu và siêu âm tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, chị Thi được chẩn đoán có lượng mỡ chiếm 44,7% cơ thể, mỡ nội tạng 147,1 cm2, chỉ số BMI 31,2 kg/m2, thuộc nhóm béo phì độ hai. Để điều trị, bác sĩ tại Trung tâm Kiểm soát cân nặng và Điều trị béo phì đã đề xuất một liệu trình điều trị bao gồm sử dụng thuốc, điều chỉnh thực đơn và thiết kế bài tập vừa sức.

Chị Thi đã điều chỉnh thói quen ăn uống của mình bằng cách thay thế các món nhiều chất béo bằng protein nạc từ cá, ức gà, trứng, rau củ quả, và chia nhỏ các bữa ăn. Sau ba tháng, chị Thi đã giảm 15 kg, vòng bụng, bắp tay, bắp chân, đùi trở nên thon thả hơn và chất lượng giấc ngủ của chị cũng được cải thiện. Chị tiếp tục duy trì liệu trình giảm cân với mục tiêu giảm xuống còn 50-55 kg.

BS.CKI Võ Trần Nguyên Duy, Trung tâm Kiểm soát cân nặng và Điều trị béo phì, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, cho biết rằng cân nặng trong thai kỳ tăng trung bình từ 12-15 kg, nhưng nhiều người có thể tăng từ 30-40 kg tùy thuộc vào cơ địa. Tình trạng này là do sự thay đổi của nội tiết tố ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất của thai phụ, tạo cảm giác thèm ăn và tâm lý ăn nhiều để giúp thai nhi phát triển.

Bác sĩ Duy cũng khuyến nghị bà bầu nên kiểm soát cân nặng và không để tăng cân quá nhanh khi mang thai vì tiềm ẩn nhiều nguy cơ liên quan đến tim mạch, hội chứng chuyển hóa, tiền sản giật và béo phì kéo dài về sau. Phụ nữ sau sinh nên vận động nhẹ nhàng, tập luyện điều độ để đốt cháy calo và giảm cân, bên cạnh đó là cho con bú và nghỉ ngơi điều độ để tránh căng thẳng.

Để phòng tránh béo phì sau sinh, chị em nên chú ý đến chế độ ăn uống và tập luyện. Ngoài ra, các mẹ bầu cũng nên tìm hiểu và trang bị cho mình những kiến thức cần thiết về chế độ dinh dưỡng và vận động trong thời kỳ mang thai và sau sinh. Điều này sẽ giúp chị em có thể kiểm soát cân nặng hiệu quả và đảm bảo sức khỏe cho bản thân và thai nhi.

Một số lời khuyên cho chị em sau sinh:

– Ăn uống cân đối và đa dạng, bao gồm nhiều loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như rau xanh, hoa quả, protein nạc, và các sản phẩm từ sữa.

– Hạn chế ăn các thực phẩm nhiều đường và chất béo.

– Uống nhiều nước và hạn chế đồ uống có cồn.

– Tập luyện điều độ, bắt đầu từ các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, hoặc các bài tập dành cho phụ nữ sau sinh.

– Cho con bú để giúp đốt cháy calo và giảm cân.

– Nghỉ ngơi điều độ và tránh căng thẳng.