Người trẻ làm xe ôm công nghệ, giao hàng ở TP HCM kiệt sức vì ‘trạng thái treo’

Linh — Mon, 11 Aug 2025 19:13:34 +0000

Trong nhịp sống hối hả của thành phố, một bộ phận người trẻ đang vật lộn với cuộc sống “treo”, chờ đợi đơn hàng trong sự bất ổn của công việc giao hàng và xe ôm công nghệ. Không có ca làm ổn định, không có thời gian nghỉ ngơi thực sự, họ phải duy trì trạng thái sẵn sàng trong cả ngày, nhưng đơn hàng thì thưa thớt và không ổn định.

Có những người làm tài xế xe ôm công nghệ, giao hàng không dám tắt app, mỏi mòn đợi khách

Tình trạng này đã khiến nhiều người trẻ rơi vào tình trạng kiệt sức, căng thẳng và lo lắng về tương lai. Họ làm việc mà không có bảo hiểm xã hội, không có lương tối thiểu, và không có quyền lợi rõ ràng. Cuộc sống của họ trở nên ảm đạm và khó khăn, với những giờ làm không biết trước và không có sự đảm bảo về thu nhập.

Khảo sát cho thấy đa phần những người trẻ làm công việc này đều bị ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Họ thường xuyên bị mỏi lưng, đau đầu, rối loạn giấc ngủ và căng thẳng vô hình. Tuy nhiên, họ vẫn tiếp tục bám nghề vì chưa biết làm gì khác và chưa có kỹ năng để chuyển đổi sang công việc khác.

Nhiều người trẻ cho biết họ vẫn bám công việc giao hàng, tài xế xe ôm công nghệ vì chưa biết làm nghề gì khác

Chuyên gia tâm lý Đặng Hòa Thu Nhân cho rằng sự mệt mỏi kéo dài không đến từ cường độ công việc, mà đến từ sự thiếu kiểm soát thời gian sống. Người trẻ không thể lập kế hoạch cho ngày mai, không dám nghỉ cuối tuần, và không biết nửa năm tới còn sống bằng nghề gì. Điều này đã tạo ra một trạng thái “treo” mà người trẻ cần phải tìm cách thoát ra.

Để gỡ bỏ trạng thái “treo” này, cần có sự can thiệp từ các chính sách mới về lao động trên nền tảng, quy định rõ trách nhiệm của doanh nghiệp công nghệ và quyền lợi tối thiểu của người giao hàng. Cần có khung pháp lý mới về lao động trên nền tảng để bảo vệ quyền lợi của người lao động và tạo điều kiện cho họ phát triển.

Người trẻ nên xem nghề giao hàng, lái xe công nghệ như một bước đệm ngắn hạn, chứ không phải lối sống dài hạn. Trong lúc “rảnh đơn”, họ nên tranh thủ học kỹ năng mới, tích lũy thêm nghề tay trái hoặc lập kế hoạch chuyển đổi nghề. Điều này sẽ giúp họ chủ động hơn trong cuộc sống và có thể thoát ra khỏi trạng thái “treo” hiện tại.

Tương lai của những người trẻ làm công việc này vẫn còn mờ mịt. Họ đang sống trong trạng thái “treo”, chờ đợi điều gì đó xảy ra. Hy vọng rằng, với sự quan tâm và hỗ trợ từ xã hội, họ sẽ có thể tìm ra lối thoát và xây dựng một tương lai tốt đẹp hơn.

Cảnh báo: Kiểu tóc đuôi ngựa cao có thể gây đau đầu, ảnh hưởng tư thế

Linh — Wed, 23 Jul 2025 10:54:59 +0000

Cảnh báo về kiểu tóc đuôi ngựa cao gây hại cho cổ và sức khỏe tổng thể

Các chuyên gia về chăm sóc sức khỏe đang lên tiếng cảnh báo về những rủi ro tiềm ẩn của kiểu tóc đuôi ngựa cao và chặt, bao gồm cả đau đầu, đau cổ và tư thế không đúng. Mặc dù đã trở thành một trong những kiểu tóc phổ biến nhất trong nhiều năm qua, nhưng hậu quả của nó có thể nghiêm trọng hơn chúng ta tưởng.

Nguyên nhân của những vấn đề này xuất phát từ sự kéo căng liên tục trên da đầu và cơ cổ do kiểu tóc đuôi ngựa cao gây ra. Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe, bao gồm cả các chiropractor, chỉ ra rằng sự kéo căng này có thể dẫn đến mất cân bằng về cơ và chức năng thần kinh. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể mà còn có thể gây ra các vấn đề về tư thế và sự căn chỉnh của cột sống cổ.

Khi tóc được kéo căng quá chặt, đầu và cổ có thể bị dịch chuyển, dẫn đến đau cổ, đau đầu và các vấn đề khác. Kiểu tóc này cũng có thể gây ra các vấn đề về dây thần kinh trên da đầu và cổ do sự kéo căng quá mức, gây ra sự nén và kích thích dây thần kinh, dẫn đến các triệu chứng như tê bì và đau.

Không chỉ vậy, kiểu tóc đuôi ngựa cao còn có thể ảnh hưởng đến khuôn mặt. Sự kéo căng trên da đầu có thể gây ra sự căng thẳng trên các cơ liên quan đến hàm, dẫn đến các vấn đề về hàm và đau đầu. Điều này cho thấy rằng một kiểu tóc có thể ảnh hưởng đến nhiều bộ phận khác nhau của cơ thể.

May mắn thay, có một số cách để giảm thiểu các vấn đề này mà không cần phải loại bỏ hoàn toàn kiểu tóc đuôi ngựa cao. Các chuyên gia gợi ý sử dụng scrunchie vải để giảm thiểu sự kéo căng trên tóc và tránh ngủ với tóc đuôi ngựa cao. Điều này có thể giúp giảm bớt sự căng thẳng trên cơ và dây thần kinh.

Nếu bạn đang gặp phải các vấn đề về đau đầu, đau cổ và tư thế không đúng, hãy thử thực hiện một số động tác giãn gân cốt để giảm thiểu các triệu chứng. Các chuyên gia cũng gợi ý thực hiện các động tác giãn gân cốt như cổ và ngực để giảm thiểu sự căng thẳng trên cơ và dây thần kinh. Bằng cách áp dụng những biện pháp phòng ngừa và chăm sóc này, bạn có thể tận hưởng kiểu tóc yêu thích mà không phải lo lắng về những rủi ro tiềm ẩn.

Để biết thêm thông tin về cách chăm sóc sức khỏe và giảm thiểu rủi ro khi đeo kiểu tóc đuôi ngựa cao, bạn có thể tham khảo bài viết trên trang Healthline.

Căng thẳng – Kinhdoanhcongnghe.com

Người trẻ làm xe ôm công nghệ, giao hàng ở TP HCM kiệt sức vì ‘trạng thái treo’

Cảnh báo: Kiểu tóc đuôi ngựa cao có thể gây đau đầu, ảnh hưởng tư thế