Một nghiên cứu gần đây đã tiết lộ mối liên hệ chặt chẽ giữa nhiệt độ cơ thể và các triệu chứng trầm cảm, cung cấp cái nhìn sâu sắc mới về mối quan hệ phức tạp giữa trạng thái cảm xúc và sinh lý cơ thể. Các nhà nghiên cứu từ Đại học California, San Francisco (UCSF) và các đối tác trên toàn thế giới đã thực hiện phân tích toàn diện đối với dữ liệu thu thập từ hơn 20.000 người tham gia trên 106 quốc gia. Quá trình thu thập dữ liệu kéo dài bảy tháng, cho phép nghiên cứu có phạm vi rộng lớn và độ tin cậy cao.
Những người tham gia được yêu cầu sử dụng nhiệt kế gia đình hàng ngày và đeo nhẫn thông minh để đo nhiệt độ da của họ hàng nghìn lần trong suốt 24 giờ. Cách tiếp cận sáng tạo này đã cho phép các nhà nghiên cứu thu thập dữ liệu từng thời điểm cũng như dữ liệu luồng liên tục. Kết quả cho thấy có mối liên hệ đáng kể giữa mức độ trầm cảm và nhiệt độ cơ thể. Khi mức độ trầm cảm tăng lên, nhiệt độ cơ thể cũng tăng lên tương ứng. Mỗi mức tăng nhẹ trên bảng đánh giá trầm cảm tương ứng với một mức tăng nhỏ về nhiệt độ, thường nhỏ hơn một độ F. Đáng chú ý, mối quan hệ này tồn tại trên mọi lứa tuổi, khí hậu và mùa trong năm.
Ở người khỏe mạnh, nhiệt độ cơ thể trung bình thường ở quanh 98,6 độ F. Tuy nhiên, nghiên cứu này chỉ ra rằng những người có triệu chứng trầm cảm nhẹ có nhiệt độ cơ thể gần với mức trung bình, trong khi những người có triệu chứng nặng hơn có nhiệt độ cơ thể ấm hơn. Mặc dù chênh lệch nhiệt độ trung bình nhỏ hơn một độ, nhưng trên quy mô dân số, nó cho thấy một sự thay đổi sinh học liên quan đến đau cảm xúc.
Ngoài ra, các nhà nghiên cứu còn so sánh sự thay đổi hàng ngày về nhiệt độ – được gọi là biên độ hàng ngày – giữa đỉnh ban ngày và đáy ban đêm. Họ phát hiện ra rằng những người có triệu chứng trầm cảm nặng có biên độ hàng ngày nhỏ hơn. Độ cong của nhiệt độ vào ban đêm cũng cho thấy những người có triệu chứng trầm cảm không giảm nhiệt độ cơ thể một cách trơn tru sau khi trời tối. Điều này có thể liên quan đến rối loạn đồng hồ sinh học, gây ra các vấn đề về giải phóng hormone và kiến trúc giấc ngủ.
Các nhà nghiên cứu cũng đề xuất rằng trầm cảm có thể liên quan đến việc giữ nhiệt độ cơ thể cao. Các yếu tố như hormone căng thẳng, viêm nhiễm và thay đổi neurotransmitter có thể làm giảm khả năng tỏa nhiệt của cơ thể. Từ những phát hiện này, có thể thấy rằng việc theo dõi nhiệt độ cơ thể có thể giúp phát hiện sớm trầm cảm và mở ra các phương pháp điều trị mới.
Một số phương pháp điều trị mới đang được nghiên cứu, bao gồm liệu pháp nhiệt. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tăng nhiệt độ cơ thể có thể giúp giảm triệu chứng trầm cảm. Liệu pháp này có thể là một phương pháp điều trị bổ sung cho các phương pháp hiện tại. Nhìn chung, nghiên cứu này đã cung cấp bằng chứng quan trọng về mối liên hệ giữa nhiệt độ cơ thể và triệu chứng trầm cảm, mở ra hy vọng cho việc phát triển các phương pháp điều trị mới và cải thiện chất lượng cuộc sống cho những người bị ảnh hưởng.
Để biết thêm thông tin về nghiên cứu này và các phát hiện liên quan đến mối quan hệ giữa nhiệt độ cơ thể và trầm cảm, bạn có thể truy cập vào trang web của Đại học California, San Francisco (UCSF) hoặc tìm kiếm các bài báo khoa học liên quan trên các tạp chí uy tín.
