Cảnh báo về kiểu tóc đuôi ngựa cao gây hại cho cổ và sức khỏe tổng thể
Các chuyên gia về chăm sóc sức khỏe đang lên tiếng cảnh báo về những rủi ro tiềm ẩn của kiểu tóc đuôi ngựa cao và chặt, bao gồm cả đau đầu, đau cổ và tư thế không đúng. Mặc dù đã trở thành một trong những kiểu tóc phổ biến nhất trong nhiều năm qua, nhưng hậu quả của nó có thể nghiêm trọng hơn chúng ta tưởng.
Nguyên nhân của những vấn đề này xuất phát từ sự kéo căng liên tục trên da đầu và cơ cổ do kiểu tóc đuôi ngựa cao gây ra. Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe, bao gồm cả các chiropractor, chỉ ra rằng sự kéo căng này có thể dẫn đến mất cân bằng về cơ và chức năng thần kinh. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể mà còn có thể gây ra các vấn đề về tư thế và sự căn chỉnh của cột sống cổ.
Khi tóc được kéo căng quá chặt, đầu và cổ có thể bị dịch chuyển, dẫn đến đau cổ, đau đầu và các vấn đề khác. Kiểu tóc này cũng có thể gây ra các vấn đề về dây thần kinh trên da đầu và cổ do sự kéo căng quá mức, gây ra sự nén và kích thích dây thần kinh, dẫn đến các triệu chứng như tê bì và đau.
Không chỉ vậy, kiểu tóc đuôi ngựa cao còn có thể ảnh hưởng đến khuôn mặt. Sự kéo căng trên da đầu có thể gây ra sự căng thẳng trên các cơ liên quan đến hàm, dẫn đến các vấn đề về hàm và đau đầu. Điều này cho thấy rằng một kiểu tóc có thể ảnh hưởng đến nhiều bộ phận khác nhau của cơ thể.
May mắn thay, có một số cách để giảm thiểu các vấn đề này mà không cần phải loại bỏ hoàn toàn kiểu tóc đuôi ngựa cao. Các chuyên gia gợi ý sử dụng scrunchie vải để giảm thiểu sự kéo căng trên tóc và tránh ngủ với tóc đuôi ngựa cao. Điều này có thể giúp giảm bớt sự căng thẳng trên cơ và dây thần kinh.
Nếu bạn đang gặp phải các vấn đề về đau đầu, đau cổ và tư thế không đúng, hãy thử thực hiện một số động tác giãn gân cốt để giảm thiểu các triệu chứng. Các chuyên gia cũng gợi ý thực hiện các động tác giãn gân cốt như cổ và ngực để giảm thiểu sự căng thẳng trên cơ và dây thần kinh. Bằng cách áp dụng những biện pháp phòng ngừa và chăm sóc này, bạn có thể tận hưởng kiểu tóc yêu thích mà không phải lo lắng về những rủi ro tiềm ẩn.
Để biết thêm thông tin về cách chăm sóc sức khỏe và giảm thiểu rủi ro khi đeo kiểu tóc đuôi ngựa cao, bạn có thể tham khảo bài viết trên trang Healthline.
